Salto de altura y triple salto en el pabellón

En la clase del viernes pasado estuvimos en el pabellón practicando las técnicas de salto de altura y triple salto.

En el triple salto pudimos comprobar la importancia de saber medir la distancia de carrera hasta la tabla de batida, pero sobre todo, la dificultad técnica que entraña esta disciplina en las distintas fases del salto.

Observando los saltos de los compañeros, comprobé que la mayoría no conseguía coordinar correctamente el impulso en los dos primeros saltos con la misma pierna.

En cuanto al salto de altura, realizamos los saltos por ambos lados (derecha e izquierda) para probar con que pierna resultaba más fácil el impulso. En este caso, el gesto técnico más complicado creo que fue el gesto técnico en el momento de superar el listón. En algunos casos, los brazos no acompañaban al impulso general del cuerpo. Otro gesto que presentó problemas en muchos casos fue el movimiento y colocación de las piernas, en ocasiones bastante rígidas y poco armónicas.
En esta clase pudimos comprobar que aparte del entrenamiento, en las disciplinas de salto es esencial la coordinación corporal a todos los niveles.